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商品規格: 25g
產品說明: 使用方法:


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保存期限: 2020.04
進貨來源: 原產地平行輸入(台灣無代理商)
產地: 泰國
商品備註: 全新正品



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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 高血壓就是不要吃太鹹就好?聊聊藏在食物裡的鈉


【華人健康網文/蔡宜庭營養師提供】很多人都知道,有高血壓問題的人要注意不要吃鹹,這是為什麼呢?因為,我們飲食中的鹽,也就是「氯化鈉」,其中的「鈉」與我們體內血壓的調控有關,且許多流行病學研究也已證實高鈉飲食與高血壓前期、高血壓和心血管疾病之間的關聯性,雖然大家都知道高血壓不能吃太鹹,但過量攝取「鈉」仍然是現代人飲食上常見的問題。而鈉其實不只存在鹽裡面,吃起來不鹹的麵包裡也會有唷!

英國:

麵包、穀物 (19.5 %)

商業加工過的紅肉、家禽和雞蛋食品 (12 %)

肉汁、調味料、調味醬、沙拉醬 (11.7%)

乳製品 (8.2%)

因此從此研究來看,華人地區的飲食,「鈉」主要來自於烹調的鹽 (75.8%),而日本料理主要來自於醬油 (20%),英國則多來自於麵包、穀物 (19.5 %),建議要控制血壓,除了控制烹調用鹽以外,其他的調味料(醬油、醬油膏、烏醋、番茄醬、沙茶醬等)也都要注意酌量使用,在購買食品前也可以先看營養標示中「鈉」含量的部分,控制飲食中鈉的攝取!

每日「鈉」的總攝取量建議:

衛福部建議:每日「鈉」的總攝取量,不宜超過2400毫克(=6公克鹽)。

美國「2015-2020飲食指南」:健康飲食應限制成人及14歲以上的兒童,每天鈉攝取量不超過2300毫克;小於14歲的兒童應攝取更少。

【延伸閱讀】

  • 高麗菜是天菜!營養師:防大腸癌、控血糖、助減重食譜大公開 ‧





 籃球》李漢昇久違在台灣出賽 未來目標希望可以挑戰CBA


在花蓮觀護盃邀請賽,出現一位許久沒在台灣賽場的身影,畢業自台灣師範大學的後衛李漢昇,自大學畢業之後,李漢昇並沒有跟著同屆的同學盧冠軒、勤明慶、張銘峰等人投入SBL選秀,而是選擇西進前進NBL打球,這次趁著休賽季的空擋回台灣打球,在觀護盃代表皓宇國際出戰,也幫助球隊拿下2連勝。

目前效力於武漢當代隊,今年也入選NBL明星賽,也很高興有這個機會能夠參與這樣的盛會,李漢昇也說:「大陸觀眾對於籃球的熱忱很大,明星賽看到很多觀眾進場,平時的例行賽觀眾也不少。」,談到SBL超級籃球聯賽新賽季也將實行雙洋將制度,已經在NBL與洋將們合作2個球季的李漢昇認為溝通非常重要,不過覺得台灣跟大陸應該會有很大的差別,「大陸這邊球權幾乎都集中在外援身上,他們能力也都很好,每場砍個30幾分不是問題,本土球員也習慣性把球交給外援處理,不過台灣的球風和大陸差很多,我想會希望洋將打得比較團隊,這方面在磨合上會需要更有耐心。」

未來規劃不排除挑戰CBA,李漢昇:有機會會把握

目前CBA職籃在中國僅有20幾支球隊,這幾年都有新球隊的加入,不過對於人口驚人的大陸來說,還有非常多開發新球隊的潛在可能,以李漢昇所在的武漢來說,人口有將近1100萬人,是中國國家中心城市之一,不過尚未有一支CBA球隊出現,而目前在NBL的武漢當代也在尋找機會,看看是否有機會升級成為CBA球隊,目前李漢昇也希望藉由這樣的機會,挑戰CBA,「在姚明當上中國籃協主席之後,3年內開放了許多球隊加入CBA,未來2年會在開放許多機會讓其他球隊挑戰升級,我們球隊目前也是以這個為目標。」李漢昇說,也透露據說組建一支CBA球隊,大約要準備3億人民幣。

李漢昇即將邁入挑戰NBL第3年,從第1年的湖南勇勝到武漢當代,也學習到很多,今年球季上場時間大幅增加,受到也相同來自台灣的教練劉嘉發的指導,現在逐漸熟悉聯盟生態,和洋將的搭配也逐漸有默契,這次回到台灣,也趁機會陪陪家人,順便調整休息。

◎2018大聯盟邁向季後賽之路,一次看(推薦閱讀:MLB》國民哈波IG向球迷揮手像告別 洋基是下一站?!)

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