【好康】Kaili Jumei~花瓣果凍唇膏(3.8g) 4款可選 - 15283206團購
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| 商品規格 : | 3.8g |
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《錦囊》糖尿病 首重控制飲食
根據統計資料顯示，台灣糖尿病患當中，很多人不了解糖尿病這種慢性病。
專家看法
開業中西醫師廖桂聲昨日表示，傳統中醫認為，糖尿病類似消渴、消痺等範疇，古代《黃帝內經》有記載，熱中、消中，不可服膏梁、芳草、石藥。古代醫書《金匱要略》中也對消渴病列入專篇深入研究。由此可見，對於糖尿病中醫早就有相關認知。
廖醫師指出，糖尿病發病初期，大多數沒有典型症狀，只會讓人感到有點不舒服，倘若不進行血液檢查，想要發現初期糖尿病的存在，並不是一件容易的事，等到出現「三多一少」典型症狀早已晚了一步，此時病患通常出現精神疲乏、體力差，伴有容易感冒、抵抗力差、皮膚搔癢、營養不良、視力模糊等症狀。
廖醫師指出，中醫療法常分上中下三消，上消患者常見心情煩悶、口渴多飲、口乾舌燥、大便正常、小便次數增多、尿液顏色清淡等症狀，治宜清熱潤肺；中消患者常見感到飢餓、身體消瘦、大便秘結等症狀，治宜清胃瀉火；下消患者常見尿頻量多、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、多飲口乾，治宜滋腎養陰或養陰溫陽兼補脾。
注意事項
糖尿病患者除了注意均衡飲食，三餐還要定時定量、戒除口腹之慾、謹慎服用藥物，避免體內血糖起伏太大，進而造成高血糖等急性併發症或低血糖等危險症狀。坦白說，糖尿病患者在接受治療中，幾乎有四分之三的問題都跟飲食控制好壞程度有關，因此，患者控制飲食也跟病情好壞有相當程度關連性。
貼心小叮嚀
除了服用西藥降血糖劑之外，搭配飲食輔助改善症狀，經由中醫診斷後即可使用，比如倘若出現上消症狀，可以多吃綠豆、黃瓜、冬瓜、百合、南瓜、荸薺等，以便生津止渴、去除煩熱；倘若出現中消症狀，可以多吃燕麥、海帶、四季豆、芹菜等，以便清胃通腑，解除飢餓感；倘若患者出現下消症狀，可以多吃蓮子、山藥、海參等，以便滋補肝腎、固本培元。
犯錯反成借鏡？JR自認騎士最佳導師
記者劉家維／綜合報導
J.R. Smith總冠軍賽的烏龍至今仍讓球迷記憶猶新，而即將迎接開季的騎士陣中，有不少年輕球員仍需要經驗豐富的老將來帶領他們成長，Smith顯然認為自己是導師角色的最佳人選，理由正是因為他犯下的錯誤最多。
▲JR Smith（圖／取自JR Smith個人IG）
騎士訓練營中就有8名25歲以下的年輕球員，而J.R. Smith則是即將邁入自己生涯第15個賽季。談到陣中的導師角色，他自信表示：「如果我不適合當導師，我不知道還有誰能扮演這個角色了。」
Smith認為，自己所犯過的錯誤，反倒是年輕球員的絕佳借鏡，他說：「顯然我在職業生涯犯下過數不清的錯誤，不論場上還是場外，而你若不能從我的錯誤中學習，並聽聽我的建議，那你就自己加油吧，上帝保佑你。」
總教練Tyronn Lue對此也樂觀其成，「我從他剛進聯盟就認識他了，他已經看過許多事，也學到很多，他比以前成熟了」。Lue說：「我認為他已經懂了，當你打了這麼久，如今逐漸走向生涯尾聲，你會感激一路上所學的一切，並試著把它傳遞給年輕人。」
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