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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常便祕也會胃食道逆流?揪出4大元凶,必按這些穴位少胃酸
【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】冬天胃腸常鬧脾氣,由於溫差大、腸胃蠕動慢,加上壓力大、飲食習慣不佳,容易發生心口灼熱火燒心、胃酸逆流的「胃食道逆流」症狀。有人出現以上不適,便馬上吞制酸劑、胃腸藥,到底是否正確?中醫師認為,未依照醫師指示長期吃西藥的人,短期看似可暫時緩解,但是小心會反覆發作。中醫認為引起胃酸逆流,大致可分為4大類型,包括長期便祕在內,揪出元凶後,再對症治療,效果顯著。
★胃酸逆流原因四:脾胃虛弱、腸胃功能不好
中醫建議:湧泉穴、脾俞穴、香砂六君子湯
西醫最怕的就是天生腸胃功能不好的朋友,長期胃痛找不出原因、天生脾胃虛弱,久病導致出現胃食道逆流的症狀。在中醫屬於脾虛胃弱或是氣虛血瘀,中醫常常使用「理中湯」、「香砂六君子湯」調養脾胃,以及平時可多按「湧泉穴」、「脾俞穴」:
1.湧泉穴:湧泉穴位於腳底中間凹陷處,在足掌的前三分之一處。
2.脾俞穴:位於背部第11胸椎棘突下,旁開1.5寸。肚臍對應的是第二腰椎,再向上摸三個椎體,下面旁開兩指處即是。
【日常護胃法寶】:
1.飲食宜三餐正常、食量固定、不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物。
2.情緒宜穩定,要適當的抒發壓力。
3.少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹,則應避開容易脹氣的食物。
4.胃酸嚴重時避免咖啡、辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。
5.盡量在晚上11點前就寢,因為熬夜容易傷肝陰,長期下來更會進一步傷胃陰,導致胃壁(胃黏膜)變薄,降低對胃酸的耐受度。
6.多吃富含膠質的食物,植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵等,以增強胃壁。
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娛樂中心/綜合報導
女星洪真英是韓國著名TROT歌手,活潑外放的她,在綜藝節目中也非常活躍,更是大型商演爭相邀約的對象。日前她出席某戶外活動,吸引大批民眾到場圍觀,但卻意外發生了交通安全問題,導致活動必須中斷,因為現場的粉絲已經等待許久,她也不禁流淚,不斷跟大家道歉,表示「希望以後還有見面的機會。」
▲洪真英因為活動被迫中斷一直不斷向觀眾道歉。(圖/翻攝自YT)
不過台下秩序依然沒有變好,洪真英只好被迫演離場,她聽到這個消息也很徬徨無措,不斷跟台下的觀眾們道歉,無奈表示「第一次遇到這樣的問題,真的非常不好意思。」捨不得下台的她也不斷在舞台上來回走動,最終忍不住流下了眼淚,下台前她也再度表達歉意,並表示「希望以後還有見面的機會。」(實習編輯:孫伊萱)
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