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二叉

商品規格: 1支入(附收納袋)


尺寸(長):14cm(三叉) / 18cm(二叉)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事


 自製生薑油燃脂再加乘,1匙潤腸解便秘



【早安健康/張承宇報導】說到減肥,許多人馬上就會想到「減肥就是不能吃油」,但日本家政學系教授指出,其實攝取好油反而可能有助減肥,例如橄欖油中的成分,就具備幫助脂肪分解、燃燒的效果,加入生薑還能更燃脂!

橄欖油中的「橄欖苦苷」幫助燃脂、抗氧化



日本神戶女子大學家政學系教授狩野百合子表示,很多人對熱量高的油品有「減肥大敵」的印象,但其實特級初榨橄欖油雖然熱量高,卻有許多健康功效,例如橄欖油富含的多酚,就具備預防疾病的效果。根據調查,體脂肪過高罹患糖尿病、高血壓、心臟病等疾病的風險是一般人的1~5倍,而多酚能幫助體脂肪代謝,可能預防慢性疾病。

而且橄欖油的橄欖苦苷(Oleuropein)具備強力抗氧化作用,還能促進腎上腺素分泌,幫助脂肪分解、燃燒。狩野百合子曾帶領研究小組進行動物實驗,並將結果發表在「第72回日本營養‧食料學會大會」中,該研究結果顯示,橄欖油搭配運動,能幫助實行高脂肪飲食的實驗小鼠皮下脂肪大幅降低。

而如果在橄欖油中加入生薑,生薑中能幫助燃燒脂肪的成分薑辣素(Gingerol)會溶在橄欖油中,搭配橄欖油的橄欖苦苷,燃脂效果更好。另外,生薑橄欖油還能改善便祕,日本石原診所副院長石原新菜指出,生薑能夠提高消化、吸收力,並促進體內水分排出,避免腸道蠕動能力過低。而橄欖油本身也有潤滑腸道的效果,有助改善便祕。

材料
特級初榨橄欖油300ml。
生薑50g。

做法
去除生薑的水氣後切碎裝入容器中,再注滿橄欖油,放在蔭涼處即可保存約10天。


空腹時直接吃1湯匙可以幫助潤滑腸道、預防改善便祕,也可當作料理用油來使用。狩野百合子建議一天總共食用約5大茶匙即可。






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 胡智為二度戰洋基 打者3上3下


記者劉忠杰/綜合報導

效力光芒的台灣旅美棒球投手胡智為,9月球隊擴編後返回大聯盟,台北時間28日再戰洋基,7局上登板投1局,用14球讓洋基打者3上3下,包括1次三振,最快球速93.8哩(約時速151公里),成功完成任務。

▲胡智為再戰洋基,投1局無失分。(圖/翻攝自胡智為IG)

光芒與洋基4連戰最後一役, 再度遭到洋基以12:1屠殺,派出6名投手才結束比賽,第2戰曾登板的胡智為,僅休息1天後再次上場戰洋基,面對6到8棒,首名上場的安杜哈(Miguel Andujar),先前才敲出3分砲,但胡智為僅用2球讓他擊出中外野飛球遭接殺,接著對上托瑞斯(Gleyber Torres),則是擊出三壘方向滾地球出局,最後對上羅邁(Austin Romine),以三振結束。

胡智為在台北時間26日,7局上球隊以2:8落後情況下登板,投2局沒被敲安打,三振、保送各2次。

 

 

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