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| 保存期限: | 2020.04.18 | |
| 進貨來源: | 授權經銷商進貨 | |
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| 商品備註: | 全新正品 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
上海市副市長周波19日抵台 先參訪台達電
(中央社記者梁珮綺台北17日電)台北上海雙城論壇19日登場,上海市常務副市長周波上午將率團抵台,先參訪台達電,20日到健康公宅日照中心與長者共餐。主論壇演講者為上海市發展和改革委員會副主任周強。
雙城論壇主題為循環經濟,歡迎晚宴19日晚間在圓山飯店舉行,20日在晶華酒店舉辦主論壇,並簽署合作備忘錄。
主論壇將安排主題演講,上海方代表為周強,主題為「發展循環經濟—推進城市可持續發展」;台北市政府演講者為都發局長林洲民,題目為「循環經濟在台北市公共住宅建築的實踐」。
周波19日上午率團抵達松山機場,隨後到內湖科技園區參訪台達電;20日出席雙城論壇開幕式後,驅車赴健康公宅日照中心與長者共餐,隨後到松山機場搭機離台返回上海。
周波為現任中共上海市委員會常委,預計與台北市長柯文哲在晚會和主論壇上會面,此次率團預計有135人;台北市政府則邀集產官學約250人參加,與會人數將創下歷屆紀錄。(編輯:梁君棣)1071217
吃小黃瓜有禁忌!別搭配維生素C多的蔬果
小黃瓜過去惡名昭彰,被美國環境工作組織(Environmental Working Group)列為2014年最骯髒的蔬果之一,在台灣也常被驗出農藥殘留,因為小黃瓜是連續採收型的作物。
連續採收型作物如小黃瓜、茄子、四季豆等,在採收期之際,有些作物已成熟,但旁邊還有未熟的作物需要噴灑農藥,因此稍有不慎常有殘留農藥的問題。
但近年來,病蟲害的防治管理方式推陳出新,農業試驗所甚至研發出完全不用化學農藥的小黃瓜,未來農藥殘留問題應該能夠改善。
料理前汆燙,去除有害物質
小黃瓜清脆可口,常用來涼拌或生食,卻帶來其他健康風險。
2014年日本靜岡市發生小黃瓜集體食物中毒事件,450多人因生食小黃瓜染出血性大腸桿菌O157住院,類似的食物中毒事件在美國、歐洲也層出不窮。
不過,小黃瓜的營養價值高,只要處理得宜,仍可以安心食用。
安全料理小黃瓜的關鍵是:汆燙。
只要汆燙過,就能去除小黃瓜殘留的農藥、細菌、蟲卵、硝酸鹽和A型肝炎病毒等有害物質。
而且,汆燙後仍可做涼拌料理。汆燙後立即冰鎮,就能保持小黃瓜的脆度和顏色,照樣可以涼拌小黃瓜。如果需要保存久一些或請客,可以將小黃瓜縱切後,用湯匙刮掉中間的籽,脆度可維持更久。
只要料理得當,小黃瓜是很好的減重聖品。小黃瓜性涼、清熱、利尿,熱量低,是要控制體重的人的好選擇。而且,小黃瓜含有丙醇二酸,可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內。
小黃瓜勿搭配維生素C多的蔬果
不過,料理小黃瓜也有一些禁忌,比如最好少用油,也不要和維生素C多的水果一起吃,以免影響營養吸收。
因為從中醫角度,涼性的食物和油脂一起食用,容易導致腹瀉,反倒無法攝取到小黃瓜的營養。
有人說小黃瓜和番茄不能一起吃,也確實有合理原因。因為小黃瓜中含有維生素C分解酶,吃完小黃瓜就吃維生素C多的水果、或是將小黃瓜與C多的蔬菜(如辣椒、芹菜等)一起料理,身體就攝取不到維生素C。
吃完小黃瓜,如果餐後水果屬於維生素C高的水果,如柑橘、番茄、奇異果等,就先等個1小時後再吃吧。
梅醋釀黃瓜
食材:小黃瓜
調味料:醋、二砂(黃砂糖)、梅子、水
做法:
清洗小黃瓜,汆燙、冰鎮。
小黃瓜不切頭尾、不削皮,保留最多營養,在流動清水下,以軟毛刷從蒂頭往下刷洗乾淨後,浸入蓄滿水的盆內,以最細的流水溢流10~12分鐘。不需要小蘇打或蔬果清潔劑,用清水去除農藥最乾淨。
利用殺青法汆燙去除農藥殘留,一開始先蓋上鍋蓋待水滾,沸騰後放入小黃瓜,切記不要蓋鍋蓋,讓農藥殘留隨水蒸氣蒸發,再沸騰時,夾起小黃瓜,放入有冰塊的開水中冰鎮。
另起小鍋,加入水、糖、梅子和些許梅汁,煮滾後放醋,關火待醬汁放涼。
使用你喜歡的任何梅子,如話梅、紫蘇梅等,能豐富醬汁的酸甜味層次。
小黃瓜連皮帶籽,切薄片或切條狀,倒入醬汁醃製。
切條狀的小黃瓜需醃漬4~5小時,薄片約1小時後即可食用。
<本專欄反映專家意見,不代表本社立場。>
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