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商品訊息描述
| 品牌名稱: | ☆韓國 BBIA☆ | |
| 商品名稱: | 韓國 BBIA~花漾精靈心機眼影(3g) 2款系列可選 五穀系列 01米粉 五穀系列 02紅豆 五穀系列 03薏米 五穀系列 04肉桂 五穀系列 05黑芝麻 天生麗質系列 06天生清純 天生麗質系列 07天生魅力 天生麗質系列 08天生俏麗 天生麗質系列 09天生情調 天生麗質系列 10天生深沉 | 經典商品最新出版 |
| 商品規格: | 暢銷商品團購3g | 首選搶購|
| 產品說明: | 請參考頁面圖示說明 | |
| 保存期限: | 2020.01 | |
| 進貨來源: | 會員專屬活動優惠授權經銷商進貨 | |
| 產地: | 韓國人氣商品排行榜發燒好康 | |
| 家電那買最划算 商品備註: | 全新正品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
【蘭蘭夫人會客室】大老闆的富貴哲學 徐楓：好事掉眼前必先退3步
以前徐楓的座右銘，是戲裡戲外不管什麼角色，都要演到最好。隨著豐富的人生經歷過去，68歲的她嘆口氣說：「太過執著，就是給自己找痛苦，先生過世後，我看開很多。」如今她覺得凡事全力以赴，但不要太為難自己。
看著眼前這位女強人，一襲俐落褲裝顯得活力十足，大老闆的富貴氣場中，透著電影人的幹練熱情。
徐楓最吸引人的是她專注真摯的目光，當她提到好演員會百分百投入角色：「心裡有戲，眼睛就有戲，觀眾就會被感動。」眼睛是靈魂之窗，訪問徐楓的過程，腦中會一直閃過她的電影片名《俠女》，覺得她的注視中有著一股浩然正氣。
例如，「這麼多年做過最正確的事情或決定」這一題，徐楓先說：「人都有缺點，也都會犯錯，我對自己的要求就是，盡量不做不對的事。」的確，勿以惡小而為之，是一般人極容易忽略的事。接下來她說的這句話，更令人咀嚼再三，「如果有好事情掉在面前，我一定倒退3步，先想一想為什麼？」
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不想越老越胖？更年期婦女學會3招，告別肥肚、重拾代謝力
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】您也有這樣的問題嗎？明明吃的跟以前差不多，但自從步入更年期後，體型卻像吹氣球般不斷橫向發展、一去不復返？營養師表示，其實過去在臨床上，就常碰到不少婆婆媽媽並非因更年期引起的熱潮紅、盜汗問題，而是對自己更年期後不斷「變胖」、小腹突出感到困擾，而前來諮詢營養師。
更年期婦女吃對了嗎？營養師傳授3招Hold住體態
至於日常飲食上，則建議更年期婦女，要多保持飲食內容的多樣化，攝取營養密度高的食物，並且限制精製糖、鹽及飽和脂肪的攝取，以維持身體健康。且為了避免更年期女性骨質疏鬆的問題找上門，更年期女性更要注意鈣質與維生素D的攝取，建議每天喝2杯牛奶（或優酪乳），一周2～3次日曬5～30分鐘，並適度攝取乾香菇、鮭魚、沙丁魚等食物為佳。
此外，預防心血管疾病，也是女性更年期保健的一大重點！建議日常飲食應適度減少鹽分及飽和脂肪與膽固醇的攝取。多補充植物性膽固醇的食物，像是榖類、雜糧、堅果、豆類、種子，還有富含可溶性纖維的木耳、菇類、瓜類、蘋果、小番茄等蔬果。同時謹記、並落實下列3招保養要點，就是避免更年期發胖的好方法：
第1招：均衡飲食，每日熱量控制在1400（低活動量）～2000（高活動量）kcal。
第2招：維持活躍的生活型態。秉持活到老學到老的精神，適度旅行、踏青，多參與社交活動，都是很好的選擇。
第3招：養成規律運動的習慣，每周至少5次，每次至少30分鐘。
【營養師小叮嚀】：
最後，孫語霙營養師也建議，已有體重過重問題的更年期婦女，可以試著透過保持每天量體重、確實執行飲食與運動計畫；並且定期追蹤、不鬆懈的方式，來幫助減輕體重、保持健康體態。
如果上述方式自行實施一段時間，體重仍未見改善也不用灰心，不妨可適度尋求專業營養師協助，進一步釐清原因，並針對個人體質設計合適的減重處方箋，就是重拾過往好體態、好體力的好方法。
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