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| 保存期限: | 即日起特賣熱銷商品一年以上，開封後建議6~12個月內用完 | |
| 進貨來源 : | 限時商品購買優惠專櫃公司貨 | |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLS／票根中心改名：尊嚴保健體育場
足球大聯盟洛杉磯銀河隊主場「票根中心」（StubHub Center）2019年元旦起將改名「尊嚴保健體育場」（Dignity Health Sports Park），將為期十年。
票根中心位於洛杉磯縣卡森市（Carson）多明尼格茲岡州大（Cal State Dominguez Hills）校園，屬於AEG公司所有，AEG公司就是洛杉磯湖人隊與快艇隊主場史泰博中心（Staples Center）的主人。
AEG也是銀河隊東家，票根中心自然成為銀河隊主場。電光隊從聖地牙哥搬來洛杉磯，這幾年也暫時在票根中心落腳。票根中心2003年揭幕時是家得寶中心（Home Depot Center），2013年6月1日改名票根中心。
這次尊嚴保健不但包下體育場名稱，還要在洛杉磯縣社區推行保健計畫。今後銀河隊比賽時，尊嚴保健將在體育場設立急救站，體育場外停放一輛流動診所專車，尊嚴保健還將為銀河隊球員提供醫療服務。
這座體育場也是美國足球與網球國家代表隊集訓中心，過去主辦過六次足球大聯盟盃（MLS Cup）。最近一次在2014年，由銀河隊奪冠。
尊嚴保健總部在舊金山，在加州、內華達州與亞利桑納州有41家醫院。
經痛不一定要忍！ 這3招幫妳緩解經期不適
▲經痛不一定要忍，學會3招有助緩解經期不適。（示意照/翻攝自Pixabay）
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導
每個月都煩惱不已嗎？只要「好朋友」來報到時，不少女性總讓嚴重的經痛影響著工作和生活品質，揮之不去的肚子抽痛感，多套衣物仍覺得冷，甚至時不時噁心、腹瀉、想吐，偏偏吃藥止痛又怕副作用，家醫科醫師表示，想擺脫經痛其實有3妙招可以做。
聯安預防醫學機構家醫科醫師陳采汎說，經痛分兩種，原發性經痛通常是在初經來時1、2年時就會開始；另有些女性的嚴重經痛感是30歲過後才發生的，通常會伴隨有大量的血塊或是血量大到有貧血症狀，可能是有子宮內膜異位等異常，建議可至婦產科尋求更精確的診斷。
有原發性經痛現象的女性，吃止痛藥是有幫助的，可先幫助緩解症狀不適感，進一步確保生活品質。陳采汎強調，用藥時間最好是在有意識到經痛前兆時就服藥，效果才會更好。
陳采汎指出，只要配合醫師處方，服用抗發炎的NSAID成分止痛藥2到3天是不會有抗藥性等副作用，並可舒緩疼痛，可以放心使用；另外也可在經痛當下嘗試以下2種方式來緩和經痛不適感：
1. 熱敷
準備一個熱敷袋，局部熱敷下腹部不但可以促進血液循環，還有減緩下腹部的不適感。
2. 按摩
可搭配芳香療法，利用天然植物精油：薰衣草、玫瑰花、甜馬鬱蘭來按摩下腹部，能助眠、舒緩疼痛，溫暖腹部的效果，其香氣亦紓解壓力。
陳采汎表示，原發性經痛與生活作息有很大的關係，平日的自我調理也十分重要，除了日常生活要規律運動、充足睡眠以及壓力調解之外，飲食可多攝取含Omega-3脂肪酸的好油，幫助減少造成經痛的前列腺素產生；含有鈣、鎂、B6的保健食品，亦可幫助肌肉放鬆、穩定情緒。
照片來源：翻攝自Pixabay
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