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它的成份非常天然，零刺激，讓人用得十分安心，搭配超薄的牙貼設計，使其能更緊接於牙齒表面，不易掉落，有效發揮亮白功效，降低口中的異物感。使用時，請先取出黑牙貼，並沿著牙齦貼齊，輕輕按壓至貼片完全包覆齒面和齒縫，靜待30-60分鐘後將貼片取下，並漱口即可。一天一次，輕鬆煥白牙齒，讓微笑不再尷尬，自信與美麗隨之而來！
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| 品牌名稱 : | ☆ANRIEA☆艾黎亞 | |
| 商品名稱 : | 超實用網友開箱介紹ANRIEA 艾黎亞~美齒專科黑瓷亮白美齒貼片(3天份) | |
| 商品規格: | 3天份 | 年終募集|
| 產品說明 : | 請參考頁面圖示說明 | |
| 保存期限 : | 2021.06.09，單包開封後建議當次使用 | |
| 進貨來源 : | 原廠商授權經銷公司貨 | |
| 產地 : | 台灣 | |
| 商品備註 : | 全新商品 |  |
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
保暖必備 6大「抗寒」營養素
選對材質、穿對衣服，可以讓你的冬天更加溫暖。不過你知道嗎？吃對食物也可以讓你從體內暖和起來！快看看冬天該攝取哪些營養素。
(1)醣類、蛋白質、脂肪
「富含醣類、蛋白質、脂肪這三大營養素的食物是首選，」台北醫學大學保健營養學系教授劉珍芳表示，到了冬天，人體對能量的需求本來就會比較多，生物本能會驅使我們去吃熱量較高的食物來幫忙身體產熱，所以冬天多吃一點點油脂是沒有關係的。
(2)維生素B群、鎂、鋅
光是攝取醣類、蛋白質和脂質還不夠，人體需要透過酵素的作用，才能順利消化吸收這三大營養素，進而產生熱能、維持體力；劉珍芳說，有些營養素可以對酵素產生推波助瀾的功效，因此也被稱為「輔酶」或「輔因子」。
維生素B群，包括B1、B2、菸鹼素、泛酸、生物素等，以及礦物質的鎂、鋅，都是人體產熱不可或缺的輔酶；冬天不妨多吃瘦紅肉、瘦豬肉攝取B群，深綠色蔬菜與全穀類含有鎂，海鮮則含有鋅。
(3)碘
甲狀腺素可以讓身體能量代謝維持正常，讓體內不會儲存過多熱量；甲狀腺素分泌不足的人無法消耗多餘熱量，身材通常都會比較胖。適量攝取碘，能讓甲狀腺素正常分泌。
目前一般精鹽裡都已經加入碘，但是有些人使用岩鹽或其他鹽取代精鹽，碘的攝取量就有可能不足。冬天可以多吃海帶、紫菜，即可補充碘，像海帶排骨湯、紫菜蛋花湯等，都是很好的選擇。
(4)鐵質
鐵質可以提升血液的攜氧量，改善血液循環。深綠色蔬菜、瘦紅肉都是富含鐵質的食物。
(5)纖維質
冬天因為活動量減少，腸胃蠕動速度較慢，更應多吃全穀類、蔬菜與水果攝取纖維質。在攝取量比例部份，如果水果的份量是一份，全穀類和蔬菜的攝取量就應為兩份。
(6)溫熱性的食物
此外，蔥、薑、蒜、辣椒、咖哩等食物也可以刺激身體發熱。麻油、酒釀、桂圓、紅豆、糯米等食材，也被中醫認為是較為溫熱滋補的，適合冬季食用。
冬天大家愛吃火鍋，不過劉珍芳提醒切勿常吃麻辣鍋，雖然吃完熱呼呼滿頭大汗，但是麻辣鍋的油脂、熱量均高，辣湯刺激性過強，對腸胃道的傷害比較大；如果嘴饞想吃，應盡量選擇青菜、蒟蒻、冬粉等低熱量的火鍋料，以免發胖。
劉珍芳認為現代人普遍營養好，不一定需要進補，不過在食物的選擇上，可以挑選比較適合冬季的，例如燉肉加薑吃了會覺得暖和。
冬天容易肚子餓，一不小心就吃太多，不胖也難。她建議一餐要吃20～30分鐘，慢慢吃、細嚼慢嚥，腦部的「飽食中心」才會接收到吃飽的訊息，不然很容易吃過量；可以選擇需要多咀嚼的食物，例如竹筍、茭白筍、牛蒡等，熱量低，纖維質高。
※編按：此文為2015年發表，文中人、事、物背景或已有調整、變動，造成不便還請見諒。
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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
別再打聽同事的實際薪水了，薪資保密制度並非沒道理
來自哈佛商學院和UCLA安德森管理學院的兩名研究員，數月前發布一份薪資報告，試圖探知人們對同事薪水的情況，以及薪資差異可能給個體帶來的影響。
結果顯示，大多數人明顯低估了老闆的收入，而當得知真實數字後，他們傾向於在工作中更加賣命；至於同事的薪水，人們的估算則有高有低，但如果發現與自己職位相似的同事，賺得更多時，他們在工作上多少都會開始偷懶。
這項研究，在亞洲一家大型商業銀行進行，該機構各級員工約2000名。首先是透過一項線上調查，自行評估他們對同事和經理的薪水預估，正確率顯示大概在50%左右。
在接下來的一年裡，研究人員深入分析了該公司數據，包括員工的考勤時間、電子郵箱活躍度和銷售業績。結果表明，那些發現自己上司薪水，比想像中高出10%的員工，在辦公室的工作時間會增加1.5%，電子郵件的發送數量增加1.3%，銷售額也相應增加1.1%。對於那些職級跟經理更為接近的員工，這個數字甚至會更高。報告寫道:「這就好像你知道了老闆能賺多少後，就會生出某種渴望。」
而在另一方面，如果員工發現自己的同事，比想像中的收入高出10%，他們更傾向於表現出怠惰的情緒，包括出現在辦公室的時間銳減9.4%、郵件發送量減少4.3%，以及銷售額降低7.3%。
這樣看來，絕大部分公司實行的薪資保密做法，並非沒有道理。在薪資問題上，人們可能比想像的還要敏感。例如，加州大學伯克利分校和普林斯頓大學的研究人員，在2011年進行的一項研究就發現，那些得知自己處於薪資區間較低的員工，有很大的機會可能辭職。
在此同時，PayScale公司的研究結果表明，大多數人對自己的薪水是否公平，是毫無頭緒的。有一個數據是:那些按市場標準給付的群體中，有三分之二認為自己的薪水過低。
或許一種良性的薪水溝通機制，將會改善錯誤的薪水認知，導致的負面結果。當公司就薪水問題進行明確溝通時，人們對工作的態度會更加積極——例如:向員工解釋為什麼他們的薪水低於市場水平。康乃爾大學人力資源研究助理教授埃琳娜·貝洛戈洛夫斯基就曾經說過:「你不必向公司裡的每個人透露(薪水)訊息。但你需要做的是，讓系統更透明，並向人們提供訊息，告訴他們可以做些什麼來賺取更多。」
(以上圖文由界面新聞授權，原文: 別再打聽同事的實際薪水了，薪資保密製度並非沒有道理)
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