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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常便祕也會胃食道逆流?揪出4大元凶，必按這些穴位少胃酸
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】冬天胃腸常鬧脾氣，由於溫差大、腸胃蠕動慢，加上壓力大、飲食習慣不佳，容易發生心口灼熱火燒心、胃酸逆流的「胃食道逆流」症狀。有人出現以上不適，便馬上吞制酸劑、胃腸藥，到底是否正確？中醫師認為，未依照醫師指示長期吃西藥的人，短期看似可暫時緩解，但是小心會反覆發作。中醫認為引起胃酸逆流，大致可分為4大類型，包括長期便祕在內，揪出元凶後，再對症治療，效果顯著。
★胃酸逆流原因四：脾胃虛弱、腸胃功能不好
中醫建議：湧泉穴、脾俞穴、香砂六君子湯
西醫最怕的就是天生腸胃功能不好的朋友，長期胃痛找不出原因、天生脾胃虛弱，久病導致出現胃食道逆流的症狀。在中醫屬於脾虛胃弱或是氣虛血瘀，中醫常常使用「理中湯」、「香砂六君子湯」調養脾胃，以及平時可多按「湧泉穴」、「脾俞穴」：
1.湧泉穴：湧泉穴位於腳底中間凹陷處，在足掌的前三分之一處。
2.脾俞穴：位於背部第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。肚臍對應的是第二腰椎，再向上摸三個椎體，下面旁開兩指處即是。
【日常護胃法寶】：
1.飲食宜三餐正常、食量固定、不吃易生痰或促進胃酸分泌的食物。
2.情緒宜穩定，要適當的抒發壓力。
3.少吃難消化的食物。如果吃飯後容易腹脹，則應避開容易脹氣的食物。
4.胃酸嚴重時避免咖啡、辛辣、燥熱、有刺激性的食物都暫時不要吃。
5.盡量在晚上11點前就寢，因為熬夜容易傷肝陰，長期下來更會進一步傷胃陰，導致胃壁（胃黏膜）變薄，降低對胃酸的耐受度。
6.多吃富含膠質的食物，植物性膠質如地瓜葉、皇宮菜、黑木耳、白木耳、秋葵等，以增強胃壁。
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嘉檢查獲幽靈人口賄選案 里長候選人夫婦飭回
（中央社記者黃國芳嘉義市18日電）嘉義地檢署查獲幽靈人口賄選案，吳姓里長候選人及妻子涉嫌將蘇姓友人等14人戶籍虛偽遷移至該里，檢方複訊後，認為雖犯罪嫌疑重大，惟無羈押必要，候選人夫婦等人飭回。
嘉義地檢署主任檢察官兼發言人蔡英俊今天表示，日前接獲檢舉，嘉義市東區吳姓里長候選人為求當選，竟將友人的戶籍虛偽遷移至該里，以取得投票權（俗稱幽靈人口），檢察官廖俊豪昨天指揮警調執行傳訊及搜索，帶回吳姓里長候選人及妻子劉姓婦人等16人到案說明。
蔡英俊指出，吳姓里長候選人夫婦於今年3月間，取得蘇姓等14名友人證件後，即由劉姓婦人持證件至戶政事務所，將蘇姓等友人戶籍虛偽遷移至該里，因而取得投票權。
蔡英俊說，吳姓里長候選人夫婦坦承犯行，蘇姓選民等14人大都承認戶籍被遷入該里，檢方複訊後，認為雖然犯罪嫌疑重大，惟無羈押必要，候選人夫婦等16人均予以飭回。（編輯：梁君棣）1071118
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